Gdje kupiti konzerve ananasa u sirupu

Mi isporučujemo Top kvalitete ukusna vitaminom C bogatAnanas, Savršeno zrelo, odabrani od strane, Narezane i pakira svježe u vlastitom soku. Koje su prirodne Slatkoće, koji pokrivaju većinu Europe、The Amerike, a neke na Bliskom Istoku i Aziji na tržištu. Mi smo Expecting postati dugoročan Partner u China.Zhangzhou zhentian trading co, ltd imaju dobru kvalitetu i najnižu cijenu.

Minerali

Po čašu, ananas iz konzerve ima malo više kalcija, magnezija i Kalija nego svježi ananas. Fosfora i natrija razine dvije varijacije ananas su identični, a razine željeza i cinka su gotovo identična. Ananas je mineralne vrijednosti, u principu, ne značajno pomoći radu prema dnevne preporučene količine. Jednu šalicu svježe ili konzervirane ananasa, na primjer, nudi 21 ili 29 miligrama kalcija, odnosno, od 1000 mg odrasli trebaju svaki dan.

Vitamini

Svježe i konzervirane ananasa imaju znatno različite razine vitamina c. Šalica svježeg ananasa ima 78.9 miligrama vitamina, a istu količinu ananas iz konzerve 17 miligrama. Porcija svježeg ananasa pruža značajnu količinu Preporučeni dnevni unos vitamina; žene trebaju pojesti 75 miligrama i muškarce treba težiti 90 miligrama. Svježeg ananasa je također veći u folna kiselina i niacin, sa 30 mikrograma i 0.8 Miligram, respektivno, u odnosu na 9 mikrograma i 0,5 miligrama u ananas iz konzerve. Žene bi trebao dobiti 14 a muškaraca 16 mg niacina po danu. Odrasli bi svakodnevno 400 mikrograma folata.

Odabira

Kada pokušavate odlučiti hoćete li jesti svježe ili konzervirane ananasa, razmotriti kako svaka vrsta voća utjecaja svoje osobne zdravstvene izbora. Ako nastojimo jesti niskog šećera ili Dijetna prehrana, svježi ananas je bolji izbor. Iako Većina ljudi dobiti dovoljno vitamina C u prehrani, svježi ananas je zdraviji izbor ako vaše prehrane ne uključuje mnoge namirnice bogate vitaminom C kao što su voće i povrće.